神舟12号顺利将送三名宇航员进入太空，成为我国空间站天和舱首次入住人员，并开启为期三个月的飞行任务，这是我国空间站阶段首次载人飞行任务。
因此，想必你一定很关心宇航员们的空间站生活，会给自己的身体带来怎样的影响？
太空是一个不适合人类生活的并充满危险的地方，有着高水平辐射和微重力条件，而空间站又是一个密闭的生活环境。这些不利因素都会对宇航员们造成伤害。
辐射在地球上，我们受到地球磁场和大气层的保护，不受构成空间辐射环境的大多数粒子的影响。即便如此，地球上的每个人每天都暴露在低水平的辐射下，从我们吃的食物到我们呼吸的空气。
在太空中，宇航员暴露在与地球上不同的、不断增加的辐射水平下。三大来源对空间辐射环境有贡献：地球磁场中的粒子、来自太阳的太阳高能粒子和银河宇宙射线。
降低辐射暴露风险的一大挑战是一些空间辐射粒子（尤其是银河宇宙射线）难以屏蔽。取决于宇航员经历的总辐射量和他们经历这种暴露的时间长度，会对健康有不同程度的影响。
由于辐射可以穿透活组织，对产生血液和免疫系统的骨髓干细胞造成短期和长期损害，特别是高水平的辐射会导致淋巴细胞中的“染色体畸变”。
而这些细胞是免疫系统的核心，任何损伤都会削弱免疫系统，因此这种损害会导致宇航员的免疫力降低。
使得人体内已经存在的病毒（通常会被抑制）变得活跃。随着时间的推移，特别是在太空飞行任务的密闭区域内，免疫缺陷会导致感染在空间站人员中迅速传播。
同时，辐射也与宇航员白内障的高发病率有关。此外，动物和细胞研究表明，与地球上的辐射相比，空间环境中的辐射类型对健康的影响更大。
一份NASA的研究报告还指出，辐射可能会损害宇航员的大脑，加快阿尔茨海默氏病的发展。如果是太阳耀斑事件（虽然很少见），甚至可以在几分钟内产生致死的辐射剂量。
微重力人类在失重的最初几个小时遇到的最常见问题，被称为太空适应综合症或SAS，通常称为太空病。
它与晕动病有关，并随着前庭系统适应失重而出现。SAS的症状包括恶心和呕吐、眩晕、头痛、嗜睡和全身不适。
此外，在太空中，宇航员会失去体液量，包括高达22%的血量。因为要泵出的血少，心脏就会萎缩。心脏减弱会导致低血压，并可能产生“直立耐受性”问题。
而且体内的液体在失去重力的约束后，会向上转移到头部，这可能会给眼睛带来压力并导致视力问题。
同时，鼻子的粘膜也会肿胀，所以宇航员经常会出现鼻塞。但如果在太空停留一段时间后，体内的液体就会平衡。
长期失重的另一个主要影响涉及骨骼和肌肉的损失。没有重力的影响，骨骼肌不再需要维持姿势，因此，一些肌肉会迅速萎缩。
如果没有定期锻炼，宇航员可能会在5到11天内损失多达20%的肌肉质量。
并且，微重力环境能导致每月大约1.5%的骨组织损失，尤其是下椎骨、臀部和股骨。
不过与患有骨质疏松症的人不同，宇航员最终会恢复骨密度，不过是在返回地球后。通常3-4个月的太空旅行，大约需要2-3年才能恢复失去的骨密度。
但如果不采取任何预防措施，宇航员可能会因脱水和骨骼中钙的流失增加，而提高患肾结石的风险。
密闭的生活空间生活在太空的心理影响尚未得到明确分析，但地球上确实存在类似的环境，例如北极研究站和潜艇。
相关人员都承受着巨大的压力，加上身体对其他环境变化的适应，会导致焦虑、失眠和抑郁。
而对于普通人来说，仅仅是14天的隔离生活，就让人几近崩溃。
两次获得苏联英雄称号的宇航员ValeryRyumin在其关于礼炮6号任务的自传书中引用了O.Henry的《处女膜手册》中的这段话：“如果你想了解煽动过失杀人的技艺，就把两个男人关在十八乘二十英尺的小屋里，持续一个月。人性是受不了的。”
除此之外，由于飞行甲板上的明暗循环变化很大，以及航天器白天的照明不足，使得太空中睡眠的长度和质量都很差。
这些昼夜节律紊乱会对宇航员的神经行为产生深远影响，并加剧他们已经在承受的心理压力。
由于太空生活实在是个辛苦活，为了能够适应，每一位航天员在上天前，都需要经历30多门基础理论知识和多个专业科目的严苛训练。
比如要在高速旋转的离心机里承受40秒的8倍重力加速度，相当于承受8倍的自身体重，因此每次训练都使得航天员呼吸异常困难。
还要身着多公斤的水下训练服，持续训练3～4个小时，因此每次训练结束，体重都会下降4～5斤，累到吃饭甚至拿不住筷子。
现在，他们的努力没有白费，神舟十二号载人飞船发射圆满成功，天和舱首次入住人员，只期待接下来能够一切顺利，他们能凯旋归来。
#神舟十二号与天和核心舱完成对接#